Esercizi, pratiche salutistiche, brevi meditazioni per iniziare la giornata con il piede giusto

Descrizione prodotto

La parte iniziale del corso fa riferimento ed esercizi di stretching dei meridiani e ad una routine energetica di 5 minuti da svolgersi al mattino per iniziare la giornata al meglio. Si parla di pratiche salutistiche come la spazzolatura e le frizioni e tecniche depurative come l’oil pulling, l’acqua e limone e l’argilla. Vengono consigliate brevi meditazioni e frasi per il riallineamento emozionale e spirituale ed infine si spiegano i benefici dell’antica pratica chiamata amaroli.